Mesmo tendo dois sobrinhos, nunca me liguei nessa parte da alimentação deles e por isso não fazia nem ideia de como fazer uma papinha. Sofia nasceu e cresceu e cá estou eu pesquisando receitas e mais receitas, pois sou péssima na cozinha mas não quero fazer feio para minha filhota.
A que eu achava que seria a mais fácil, que era a de maçã se mostrou complicada na prática, porque na minha cabeça era só raspar a fruta e oferecer. Até fiz assim algumas vezes mais ela cuspia tudo fora, quando não se engasgava e logo começou a rejeitar o alimento. Através de um grupo que faço parte no face descobri o canal no youtube Prá papa que dá dicas e ensina como fazer as papinhas.
Lá eu aprendi a fazer a papa de maçã. Basta colocar a fruta numa panela (com casca e sem miolo), colocar um pouco de água e cozinhar por 15 minutos, após esse tempo a maçã vira papinha e é só tirar a casca e oferecer ao baby (espere esfriar, claro!).
Mais detalhes sobre o preparo vocês podem ver direto no vídeo.
Outra fruta que me parecia simples e de fato é muito fácil preparar é a banana, amasse e pronto, tem uma papinha da fruta. No começo fiz assim, mas Sofia não comia muito então adicionei um pouquinho de leite (o que ela toma normalmente) e ficou com uma consistência melhor. Sofia adorou e come tudo. Estamos entrando nas papas salgadas e nem todas são fáceis de amassar, como: beterrada, cenoura, dentre outras. Mas eu tento amassar o máximo que dá e adiciono um pouco de água para ficar mais papinha mesmo. Mas sempre tem aquelas que não ficam tanto então estou misturando e tem dado certo.
Na questão da compra dos alimentos estou me organizando da seguinte forma, compro as frutas no início da semana (quantidade para semana toda) e as verduras e legumes, compro uma quantidade grande, higienizo, descasco, corto em pedaços e congelo. Essa semana já preparei as papainhas e deixei congelada para semana em porções pequenas, vi na internet a ideia e já adotei aqui em casa. Quando for preparar é so tirar do freezer, deixar descongelas de um dia para o outro na geladeira, dar uma aquecida e oferecer para o baby.
Confesso que ainda fico meia perdida, mas estou pegando o jeito e tem dado certo. Os horários para as papas é que estão complicados, pois Sofia dorme até o meio dia e eu fico fazendo as coisas da casa, quando eu vejo na passou da hora e não dei o almoço. Preciso criar uma rotina com ela, mas eu mesma não consigo estabeler rotina comigo mesma, então já viu né ?! Rsrsrs
Beijos
